klassikerkjell

2010-01-20



- 10 grader och gott om snö. Kanon förutsättningar för längdåkning, bara ett problem: Min kropp!
Kom hit i söndags eftermiddag, efter middagen var det genomgång av vad vi kunde förvänta oss.
2 pass om dagen, c:a 2 tim/pass och vallakurs på kvällarna.

Vi startar alltid med c:a 30 min. uppvärmning och sedan gäller följande:

Måndag förmiddag: 2 x 5 km, eftermiddag: 3 x 5 km
Tisdag förmiddag: 2 x 5 km, eftermiddag: 1 x 5 km + 1 x 10 km
Onsdag förmiddag: 2 x 5 km, eftermiddag: 1 x 10 km
Torsdag förmiddag: 1 x 10 km

Min kropp är som en cementklump och så fort jag ska röra mig, typ ta på sig strumpor,
så är det som om någon sliter i mina klumpar till muskler.
Jag har gråtit mig till söms på kvällarna och tänkt att det blir nog bättre i morgon........
Icke sa Nicke, det blev bara värre.........

Men nu är det sista dagen i morgon och jag ska minsann inte visa tränaren (Nisse) att jag
bryter ihop i första taget, utan visa vad en viking är gjord av!

När jag kommer hem, så vet jag vad jag behöver träna extra på: ALLT !!!!!

Fortsättning följer..........